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痛经难忍吗这三款鸡蛋药膳助你有效缓解

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。吃素助女性缓解痛经《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉

阿胶三宝膏的说明书

【药品名称】阿胶三宝膏【汉语拼音】EjiaoSanbaogao【功能主治】补气血，健脾胃。用于气短心悸，崩漏下血，脾虚食少，体虚浮肿。【用法用量】开水冲服，一次10g，一日2次。【批准文号】国药准字Z43020321。【

中医从鼻子能看疾病鼻子颜色不同反应疾病不同

中医在中国的历史上悠远流长，是一门很古老的医学，它的学问非常的深奥，比如说中医的望诊，就是一种很厉害的诊断疾病的方法，中医可以通过看人体一些器官来看出身体内部出现了哪些疾病，比如说鼻子，如果说人们身体不适，鼻子就会反应出

上火如何从舌头诊断出疾病类型

望闻问切是中医最有特色的技术之一，其中，望诊的最直观且最常用的诊断方法!而舌头是体现身体疾病的最重要反应!因此舌诊也是中医用来诊断疾病最多的方法!它浓缩了众多的中医文化，通过观察舌头就能快速的诊断疾病的类型。那么下面小编

儿童减肥应饮食运动双管齐下

导读：怎样才能帮助孩子有效减肥呢？据减肥新闻报道，为了寻找良好的减肥方式，很多人总是挖空心思，但是却不见成效。据专家介绍，要想合理控制儿童体重就要对孩子的饮食计划进行合理的分配，更要鼓励孩子多参加运动锻炼，只有运动与饮食

按摩这几个穴位可以治疗落枕现象

在我们的生活中，落枕是非常常见的现象之一，有过落枕经历的朋友都知道那种感受是非常痛苦的，活动范围也受到限制，一旦超过限制就会非常疼痛。那么怎样可以有效且快速的治疗落枕呢？下面就由小编来为大家介绍中医按摩解决的方法吧!一起

养生日记：巧用药粥补四虚

阳虚证阳虚症主要表现为腰酸怕冷、手足冰凉、小便清长、性功能低下、舌淡苔白、脉沉或迟。可选用下列阳虚药粥：苁蓉粳米粥取肉苁蓉10～15克，粳米50克。先将肉苁蓉置砂锅内煮烂去渣，再入粳米煮粥，每天1次，顿服。功具补肾壮阳，

中医治疗亚健康长处多多

亚健康状态的人群，需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花，两目干涩，腰酸背痛，疲倦乏力，胸闷气短，心慌，少气懒言，胸胁胀满，食欲不振等症状，到西

这样的药食搭配让药效全无

许多事物是相生相克的，特别是在服用一些药物的时候需要注意。在服用某些药物后要注意一些相克的食物，会把药物的功效降低掉的。那么，在这里一方面有哪些药物需要注意这么一些相克的食物呢？有什么食物完全起不到保健作用呢？一起来看看

白领时尚养生七大陷阱

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理

健康生活从ldquo;慢餐rdquo;开始

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰・列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，《中国青年报》社会调查中心与新浪网新闻中心联合进行的一项调查（1707人参与）显示，84%的人认为自己生活

猕猴桃有哪些治病作用呢?

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为＆ldquo；维C之王＆rdquo；。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴

前列腺增生肥大怎么治疗呢

中医认为，前列腺增生肥大是男子进入＆ldquo；七八＆rdquo；之年，肾气虚衰，肾之阴阳不足所致，中医治疗具有显著疗效，治前列腺肥大方推荐如下：1．牛膝，桃仁，大黄，当归，通草，冬葵子，车前草，滑石，桂枝。日1剂，水煎

中医按摩法是怎样巧妙治疗脂肪肝的

考虑到足少阳胆经独具和解之功，调枢中焦，故又将胆经作为治疗中的重点，选取相应的穴位和循行脉位，从而达到运化疏泄相应、气血刚柔相济的效果。同时，遵循整体观念和辨证论治思想，在上述基础手法上，根据病人体质、舌、脉等情况，辨证

少男少女变声期的保健

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不

中医内服外敷治脓疱疮

脓疱疮，又称传染性脓痂疹，好发于颜面、四肢等暴露部位，属中医＆ldquo；黄水疮＆rdquo；、＆ldquo；脓窝疮＆rdquo；范畴，多为夏秋季节暑湿邪毒侵袭，气机不畅，疏泄障碍，熏蒸皮肤所为，当以清热解毒、祛暑

别把平时的疲劳不当回事

“唉，累死我了！”——经历了一段时间的休整，有些人却一上班就发出这样的感慨。现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉。●疲劳分为几种类型一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力

春天保健首先应防“风”

作者简介：程海英，北京中医医院中医特色病房主任，主任医师。擅长治疗：中医传统疗法治疗心脑血管疾病等。出诊时间：周二、周五上午；周三、周四下午。如今气温波动很大，冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”，所以这个时候的春风，还是得

夏枯草中药降压另一王牌

提起中药降压，大多数人的第一反应就是罗布麻，市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂，然而，罗布麻有小毒，不宜久服或大剂量服用。在这里我们介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。夏枯草几乎全国可见，主产于华东华南地区

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮

霜降养生重点保护膝关节

在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后

吃感冒药的七大误区

误区一感冒药吃多会上瘾限购令一出，很多人开始担心：服用感冒药是否也会中毒或上瘾呢？专家指出，麻黄碱是从中药麻黄中提取的一种生物碱，具有镇咳平喘、扩张气管和缓和鼻黏膜充血等作用。虽然麻黄是合成冰毒最主要的原料，但从麻黄碱到

治疗痛经中药内外兼用

当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。外治法1.月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。

现代人需要“去火”

“现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。现代人体质多郁热人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说，以

中药“方灵药不灵”原因何在

近年来，国人对中医的认可程度似有所降低，常有人对中医的疗效表示怀疑，为什么流传使用了几千年的中医名方名药，现在不好使了？难道真的是“时代进步了，中医落伍了”？中医业界专家的同感是“方灵药不灵”。道地产地的药材不再道地“道

宝宝5种常见外伤家庭处理措施

宝宝活泼好动，总免不了会受伤，摔跤擦伤膝盖，不小心撞到出现淤血等状况时有出现。宝宝出现外伤，家长该如何做应急处理？宝宝受伤应先判断伤情医生提醒家长，如果宝宝意外受伤，首先要判断伤害的程度，建议掌握“生命三角”，即通过

白头发长哪里最危险？

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。1、前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀

养生经典—八段锦

在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。这其中，讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦，其主要练法和社会上流行的有所不同。一、双手托天理三焦含胸拔背，自然站立，全身放松，两脚分开与肩同宽

颈椎有病切莫乱牵引

牵引是治疗颈椎病的有效方法，但是许多人不懂正确的牵引方法，在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果

没有滴管美妆品的梳妆台你就out啦

说到滴管我们最先想到的一定是化学实验室里的常见工具，其实护肤专家们早就将滴管使用到了护肤品中，如果你的梳妆台还没有一件可就真的OUT了。很多人都会好奇为什么要用滴管，理由很简单，用滴管取用护肤品取量精准不会浪费，同时无需

急性肾小球肾炎药膳13方

以下介绍急性肾小球肾炎食疗药膳13方，供患者临床参考。1.消蛋白尿粥芡实、糯米各30g，白果10枚，煮粥。每日1次，10日为1疗程。间歇服2～4个疗程（食量少者芡实、糯米可用15～20g）。2.芝麻核桃散黑芝麻500g，

中医在治疗这3种类型的疾病上更有效果

我们知道中西医都有着其不同的治疗疾病的方法，在有些西医上无法治疗的疾病中，中医却有着很好的治疗效果。这也是为什么中医在现在的社会中越来越受欢迎的一方面!那么中医对于治疗什么样类型的疾病更有效果呢？下面就由小编来为大家简单

坚持户外散步好处多健身还能帮助减压

现在很多城里面的人们每天都是三点一线的生活着，家里公司和路上，很少有时间去运动健身，不过随着人们养生保健的意识的提高，很多人们越来越重视运动的重要性，人们下班之后往往都是很疲惫的，这时候不妨通过户外散步来健身。户外散步可

温针灸“解冻”肩周炎

肩关节周围炎中医称“漏风肩”、“五十肩”和“冻结肩”等，是中老年人常见的慢性关节肌肉疾病之一。该病病程较长，一般半年以上，表现为肩部隐痛或刺痛，疼痛可放射到颈部或上臂，夜间疼痛加剧，甚至夜不能眠，严重地影响中老年人的日常

“丑”女人是否肾虚作弄你

初冬刚至，不少白领遇到脸色不好，精神状态差的问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这究竟是这么回事？有一点你可能从不会想到，正在“蚕食”你美丽和健康的，也许是“肾虚”。不少年轻女性

看脸部识健康

《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。中医：看七窍识五脏健康所谓“七窍”，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳

五谷杂粮也治病

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和

脚抽筋自我按摩可预防

1预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小

最不该上班路上做的三件事

随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？

按摩耳朵防病又健身

上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。中医养生建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法――“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能

针灸时必知的刺灸禁穴

核心提示：凡不可针刺的腧穴，称禁刺穴；凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。两者统称为刺灸禁穴。刺灸禁穴是针灸临床避免事故差错的根据，其意义是深远的。时至今日，人体解剖学已对人体各部详加洞察，前人所述的刺灸禁穴，通过实践，并非皆然

秋季清肺可采尝试腹式呼吸

适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试：腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。缩唇呼吸法：

医生提示老人常服用营养补充剂可诱发疾

人到中老年，身体开始走下坡路，为了缓解自己腰背酸痛的老毛病，家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品，钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年，张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健品的选择出现了问题

气虚质调养方案

气虚质总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易

中医一眼就能看出你有啥毛病

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色的好坏能透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，看完本文后不妨照照镜子，好好观察自己面部变化，就能大致掌握五脏六腑的健康状况，可以让你更了解自己身体，有了问题及时就医。脸色反应气血

女性痛经试试煮鸡蛋偏方

痛经几乎是每一个有过初潮以后女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有

夏季遵“六少”养生心法

少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目

荞麦与燕麦的保健作用

荞麦：调脂减肥降糖荞麦为蓼科植物荞麦的种子，是一种极具营养价值的谷类食物。它含有蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素B1、B2、P、芦丁、总黄酮、钙、磷、铁、镁、铬等，营养成分十分丰富。荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。《

夏日蚊虫叮咬如何快速止痒

核心提示：夏日炎炎，你又开始被蚊子折腾地夜不能寐了吧，被咬处的搔痒总让你翻来覆去，别着急，小编来给大家推荐几个能快速止痒的方法。1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时

中国专家建议成人每天吃五十克粗粮

目前内地成年人每天从食物中摄取的膳食纤维仅有八至十二克，不到《中国居民膳食指南》推荐量的一半。而去年底在京、沪、穗三市进行的“全麦知识与购买习惯调查”则显示，约九成受访者没有每天摄取粗粮的习惯。中国营养学会名誉理事长葛可

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